春季如何防流感

发表时间： 2011-02-25 00:00 来源：平台管理 　　

现象:因咳嗽、流涕、发热的病人特别多
　　近段时间,因咳嗽、流涕、发热而到市人民医院就诊的病人特别多,医生也就忙不过来。据清远市人民医院感染科副主任、医学博士、教授、主 任 医师钟备医生说,春天气温逐渐回升,各种病菌更容易繁殖,加上由于气温回升过快,人们会脱掉冬天穿的线衫,棉袄,虽然感觉很舒适,但机体不能够很快的适应外部的环境变化,免疫力容易下降,各种病菌容易侵入人体,所以说,春天来临,我们要特别注意预防流感。
　　病因:由流感病毒引起的急性呼吸道传染病
　　 钟备 博士解释,流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流行性感冒特点是潜伏期短,传播速度快,发病率高,流行性感冒患者表现为突然发烧、咽痛、干咳、乏力、球结膜发红、全身肌肉酸痛。流行性感冒持续数日全身不适,严重时可致病毒性肺炎或肺部继发感染。对于年老体弱者来说,流行性感冒是一个威胁极大的传染病,因为它除了可引起发烧和周身不适外,还易使病人发生并发症,使原患有肺心病,冠心病的患者病情加重,甚至导致死亡。
　　流行性感冒的流行具有明显的季节性,主要发生在冬春季。那该怎样预防流行性感冒?
　　措施:及时接种疫苗,常备洗手液,多洗手
　　如何采取措施预防流行性感冒? 钟备 博士建议:及时接种疫苗:流感疫苗对人体的保护可达70%—90%,即使在接种后患上流行性感冒,也能减轻其症状并降低并发症的几率。50岁以上的中老年人以及6个月到5岁之间的儿童应使用注射式疫苗,5岁—49岁的人群可使用鼻腔喷剂式疫苗。常备洗手液,多洗手:多洗手,尤其是在触摸公共物品,比如银行的公用笔、公用电话、门把手等以后,可以降低感染病菌的几率。洗手液有抑菌作用,但使用方法要正确。专家提醒,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。
　　适当为自己施压:当人们感受到压力时,体内会发出警告信号,释放减压激素和肾上腺素,免疫系统会制造更多的免疫细胞。但如果压力时间过长,就会产生负面作用。因此,可以尝试给自己树立一个切合实际的短期目标,有助于增强免疫力。
　　多做运动多按摩:每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。另外,平时可以多做按摩。无论是专业按摩,还是夫妻之间互相敲敲背,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。

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